Ovo je stranica za sve koji žele da brzo naprave nešto ukusno i zdravo
Proteinski šejk 🥤💪 Brza doza proteina i nege. U šejk dodajem proteinski prah i kolagen za energiju, oporavak i zdravu kožu. Potrebani sastojci: 2 dl biljnog mleka 1 merica whey proteina 1 kesica kolagena 1/2 zamrznute banane šaka zamrznutih malina Idealno za svaki dan 🥤 #protein #proteinshake #šejk #fitnes
Proteinski šejk posle treninga Sastojci za pripremu: 1/2 banane 1 kašika kikiriki putera 1 merica whey proteina od čokolade 1 kašika Ella sira šaka zamrznutih malina malo vode ili biljnog mleka Sve sastojke izblendati i uživati u kremasto savršenom ukusu. Zašto se preporučuje proteinski šejk posle treninga? Tokom treninga, naročito ako je intenzivan, mišićna vlakna […]
