Sastojci:

• 1 kašika limunovog soka
• 1 kašika chia semenki
• 1/2 l vode
• 1 kašičica meda (po želji)

Dobro promešati.

Kombinacija ova tri sastojka uklanja masnoće, pročišćava organizam i poboljšava probavu

Pije se ujutru na prazan želudac.

Stavite chia semenke u vodu da odstoje 1h ili preko noći pa ujutru dodajte ostale sastojke.

Ovaj napitak je odličan za detox i gubitak težine naravno u kombinaciji sa fizičkom aktivnošću.

Chia semenke su prepune omega 3 masnim kiselinama, antioksidantima, dijetalnim vlaknima, proteinima i mineralima kao što je kalcijum.

Chia semenke poreklom su iz Meksika, datiraju iz kultura Maja i Asteka, smatraju se retkom super hranom koju nam je priroda dala. Na jeziku Maja “chia” znači snaga.

• chia je član porodice mente
• chia seme je veganska zamena za jaje
• chia sadrži kalcijum, fosfor i mangan ako imate problem sa kostima razlog više da koristite ovo seme.

#vegetarian #glutenfree #instagood #instapick #morningritual #detoxdrink #healthylife #chia #chiaseeds #detox #lemonwater #chiadrink

Članak Detox voda sa chia semenkama se pojavljuje prvo na Dobre navike.

Od peteljki trešnje možete napraviti ukusan, osvežavajući i zdrav napitak koji možete poneti i na plažu 😉🌴🦩

Priprema:

Šaku peteljki trešnje kuvajte u 1l vode, dva minuta od kada voda provri, zatim ostaviti da odstoji 30 minuta.

Da bi napitak bio ukusniji dodajte sok od limuna.

Ovaj čaj je odličan diuretik, dobar za bubrege, čišćenje mokraćnih kanala, protiv celulita…

🍒Zbog velikih količina bora, magnezijuma i kalcijuma trešnje su dobre za kosti, imaju malo kalorija, pročišćavaju krv i podižu energiju.

🍒Trešnje su bogate antiokasidantima a istraživanja su pokazala da povoljno utiču na prevenciji srčanih bolesti, zdravlje kostiju i ublažavanje bolova.

🌸U Japanu, trešnjin cvet smatra se nacionalnim cvetom, a simboliše sreću. Hiljadama godina Japanci neguju tradiciju “Ohanami” što znači “gledati trešnjin cvet”.🌸

🍒Jedite trešnje, ne bacajte peteljke!

#tea #cherry #diuretic #cherrystalk #detoxdrink 🍒

Članak Čaj od peteljki trešnje se pojavljuje prvo na Dobre navike.

Najpopularniji sok na svetu, jutarnji ritual mnogih poznatih sportista. Magično delovanje ovog soka na organizam je Entoni Vilijam opisao je u svojoj knjizi “Medical Medium”.

Sok se pravi od stabljika ne od korena i potreban vam je sokovnik. Preporuka je da se popije 20-ak minuta pre doručka na prazan stomak. Nikada ne kombinovati sa drugim voćem i ne dodavati vodu.

🌱Sok od celera kao jutarnji ritual🌱

Pre doručka odličan za buđenje uz brojne benefite za ceo organizam.

Celer je povrće bogato vlaknima, kalcijumom, magnezijumom, kalujumom vitaminima A,C, K, kalijumom i manganom.

Izuzetno je niskokaloričan zato je njegov uticaj na mršavljenje izuzetno veliki. Odličan je u borbi sa anemijom, poboljšava cirkulaciju, reguliše krvni pritisak, nivo holesterola.

Prorodni čistač organizma i ima diuretsko dejstvo.

Sok od celera je bezbedan i zdrav za konzumiranje u trudnoći kao i za dojilje.

Tekst je pisan u informativne svrhe i nije zamena za stručne medicinske savete.

#celery #celerybenefits #medicalmedium #healty #sokodcelera #celer #zdravenavike #beograd #morningritual #detoxdrink #detox #jutarnjiritual

Članak Čarobni napitak – sok od celera se pojavljuje prvo na Dobre navike.