Jedan od najboljih izvora vitamina C je šipak.

Nedovoljno korišćen a svima nama lako dostupan. Idealan je za pripremu toplog zimskog čaja koji će vas zaštititi od prehlade i osnažiti imunitet.

Kroz istoriju koristio se za ublažavanje dijareje, lečenje plućnih bolesti za ublažavanje tegoba kod artritisa. Takođe je poznato da ovaj čaj pomaže protiv nakupljanja peska i bubrezima i mokraćnim kanalima.

Šipurak sadrži:

• 🌹vitamin C koji se ne uništava tokom kuvanja, vitamine A i E, pektin, fruktozu, gvožđe, kalijum, voćne kiseline, tanine, likopen…
• 🌹podiže imunitet
• 🌹čisti krv
• 🌹ulje semenki koristi se u preparatima za ublažavanje ožiljaka, bora, strija…

Plod se suši prirodno ili u rerni na 40-50° dok mu kožica ne postane krhka.

🍵 Priprema čaja

• 200 ml vode
• dve kašičice šipka

Ključalom vodom preliti šipak i ostaviti da odstoji 10 minuta.

#šipurak #šipak #vitaminc #imunitet #čaj #tea #teatime #rosehip #rosacanina #foodlife

Članak Šipurak, šipak, divlja ruža ili pasja ruža se pojavljuje prvo na Dobre navike.

Od peteljki trešnje možete napraviti ukusan, osvežavajući i zdrav napitak koji možete poneti i na plažu 😉🌴🦩

Priprema:

Šaku peteljki trešnje kuvajte u 1l vode, dva minuta od kada voda provri, zatim ostaviti da odstoji 30 minuta.

Da bi napitak bio ukusniji dodajte sok od limuna.

Ovaj čaj je odličan diuretik, dobar za bubrege, čišćenje mokraćnih kanala, protiv celulita…

🍒Zbog velikih količina bora, magnezijuma i kalcijuma trešnje su dobre za kosti, imaju malo kalorija, pročišćavaju krv i podižu energiju.

🍒Trešnje su bogate antiokasidantima a istraživanja su pokazala da povoljno utiču na prevenciji srčanih bolesti, zdravlje kostiju i ublažavanje bolova.

🌸U Japanu, trešnjin cvet smatra se nacionalnim cvetom, a simboliše sreću. Hiljadama godina Japanci neguju tradiciju “Ohanami” što znači “gledati trešnjin cvet”.🌸

🍒Jedite trešnje, ne bacajte peteljke!

#tea #cherry #diuretic #cherrystalk #detoxdrink 🍒

Članak Čaj od peteljki trešnje se pojavljuje prvo na Dobre navike.