Napitak za lepšu kožu
Napitak za lepšu kožu, recept
Za 1 čašu:
- 4–5 kockica leda 🧊
- 150 ml soka od šargarepe 🥕
- 150 ml kokosove vode 🥥
- sok od ½ limuna 🍋
Poslednjih nedelja Tik-Tok je preplavio napitak od soka od šargarepe, kokosove vode i limunovog soka. Tvrdi se da doprinosi zdravijem izgledu kože. Ali da li je to zaista tako?
Šargarepa je bogata beta-karotenom, koji se u organizmu pretvara u vitamin A i važan je za zdravlje kože. Limun sadrži vitamin C koji učestvuje u stvaranju kolagena, dok kokosova voda doprinosi hidrataciji organizma.
Ipak nijedan napitak ne može preko noći učiniti kožu savršenom. Lepa i negovana koža rezultat je uravnotežene ishrane, dovoljno sna, zaštite od sunca i pravilne nege.
Ovaj je osvežavajući i zdrav dodatak ishrani ali nije magično rešenje. Ako ste ga već probali volela bih da mi u komentarima napišete vaše utiske 🥥🥕🍋
Naravno količine možete prilagoditi svom ukusu manje soka od šargarepe i više kokosove vode ili obrnuto, kako vam više prija.
