Zdravlje u teglici
Ne postoji magični vitamin, suplement ili određena namirnica koja preko noći može ojačati naš imuni sistem ali postoje zdrave navike i njihovom redovnom primenom možemo mnogo pomoći svom imunom sistemu.
Sezona virusa kreće pa je pravo vreme da recept za ovu pastu – zdravlje u teglici podelim sa vama.
Sastojci:
- 200g suvog grožđa
- 200g suvih kajsija
- 200g suvih smokava
- 200g oraha
- 200g meda i
- jedan limun.
Priprema:
Sve sastojke samleti na mašini za mlevenje mesa (ili sitno iseckati), dodati med i preručiti u tegle. Limun se samelje (ili isecka) sa korom. Čuvati u frižideru.
Doziranje:
Uzimati po 1 supenu kašiku, dva puta dnevno: ujutro na prazan stomak i uveče pre spavanja, uz šolju tople vode ili mleka. Deca (ne mlađa od 3-4 godine) po 1 kafenu kašiku, na isti način.
Pre pripreme paste:
Većina voća se pre sušenja tretira određenim hemikalijama zbog dugotrajnosti. Iz tog razloga suvo voće treba potopiti u sud sa prokuvanom i ohlađenom vodom preko noći. Ujutro, vodu prosuti, a voće ponovo isprati pod jakim mlazom vode i ostaviti ga da se osuši pre mlevenja.
Pasta nadoknađuje deficit vitamina, posebno u zimskom periodu, sezoni gripa i prehlada. Ova mešavina je izuzetno dobra za jačanje kardiovaskularnog sistema i za jačanje imuniteta.
Tekst nije zamena za stručne medicinske savete 🏥
#imunitet #prirodnilek #jacanjeimuniteta
