Brazilski orah
Brazilski orah je jedna od vodećih namirnica koja pomaže stabilizaciji i normalnom funkcionisanju štitne žlezde.
Verovatno najbogatiji prirodni izvor mikroelementa selena.
Sadrži tiamin, vitamin E, magnezijum, fosfor, mangan, gvožđe…Selen zajedno sa vitaminom E je veoma jak i značajan antioksidant.
Samo DVA brazilska oraha zadovoljavaju dnevne potrebe za selenom.
Ima učinak u lečenju depresije, smanjuje stres, ublažava migrene, smanjuje rizik od srčanih oboljenja, kancera…
Trudnice ga mogu umereno i ograničeno koristiti, jedan do dva oraha dnevno uz konsultovanje sa lekarom posebno ako koriste neke preparate.
Istraživanja su pokazala da je on najdelotvorniji u prevenciji oboljenja.
Ne čekajte da se razbolite, čuvajte svoje zdravlje 🍀
#braziliannuts #selenium #healty #healt #tiroide #antioxidant #glutenfree
