Jednistavno, brzo, ukusno… Kao i sve što delim sa vama 😉

Inspiraciju sam dobila od kolege koji je ovaj kolač napravio drugarici za rođendan.

Za pripremu osim sastojaka vam je potreban secko i pleh prečnika 22 cm.

Sastojci:

• 1 šolja urmi
• šaka oraha, šolja badema, u nedostatku orašastih plodova pomogla je mala plazma
• sok od jedne narandže

Sve lepo izmiksati i napraviti koru.

📍Urme preliti vrelom vodom a zatim samleti.

Koru staviti u zamrzivač oko 20 minuta ⏳️

Slatku pavlaku podeliti na dva dela, lepo umutiti. U jedan deo dosuti 1 kašiku organskog kakaa i usitnjenu brusnicu a u drugi pola šolje zamrznutih malina.

Gotovooo 💫💫💫

📍Razliti preko kore sloj sa kakaom i brusnicom a zatim sloj sa malinama.

📍Kolač pre posluženja ohladiti 🍰

#easy #fit #f52grams #bezpecenja #nekolikosastojka #jednostavno

Članak Kremasti voćni kolač bez pečenja se pojavljuje prvo na Dobre navike.

🗼Francuski kolač od svega nekoliko sastojaka za koje verujem da imate u kuhinji.

Vreme 30min⏰

Potrebno je :

• 4 kašike brašna
• 10 kašika šećera
• 150g čokolade
• 125g putera
• 4 jajeta

Puter i čokoladu istopiti na pari, dodati umućena jaja sa brašnom i šećerom. Peći u podmazanom plehu na 200°, 20 minuta.Istopiti 100g čokolade sa malo putera pa preliti preko kolača.

Pravu verziju recepta sam naravno izmenila i umesto belog brašna stavila speltino a običan šećer zamenila kokosovim.

Ukus je predivan…

Šaljite mi fotke ako napravite kolač ili neku svoju verziju sa mirisom Francuske… 🗼🍷🍫

#frenchcake #desserts #chocolate #f52grams #tasty #easy

Članak Francuski kolač se pojavljuje prvo na Dobre navike.

Neobična i ukusna poslastica bez pečenja.

Sastojci:

• 200g badema
• •160g urmi
• •prstohvat soli

Fil:

• 300g sirovih indijskih oraha potopljenih u vodi oko 5 h najmanje
• 1.5 kk vanilinog ekstakta
• 100ml kokosovog ulja
• 90ml javorovog sirupa
• 180g borovnica ( zamrznutih ili svežih)

Podloga:

• Urme potopite 10 min.u vodi
• Kalup mora biti prečnika 22cm

U seckalicu ubacite bademe, urme i prstohvat soli. Miksajte do željene teksture. Smesu sipajte u kalup, utapkajte i poravnajte.

Fil

Procedite indijski orah, isperite. U šerpicu stavite kokosovo ulje, potopite a zatim ubacite u seckalicu sve sastojke osim borovnica. Sve miksati dok ne dobijete gladak fil.

Odvojite više od pola smese, sipajte preko baze i poravnajte. U ostatak fila dodajte borovnice. Izmiksajte i prespite preko belog fila.

Poravnajte i stavite u zamrzivač.

Kolač ostavite na sobnoj temperaturi oko 40 minuta pre služenja.

#raw #rawcheesecake #easy #tasty #f52grams #bluberry #instagood #instafoodie #vegandessert #onmytable #vegancake

Članak Sirovi cheesecake sa borovnicom se pojavljuje prvo na Dobre navike.

Tako je sočivo ušlo na velika vrata u moju kuhinju pre nekih sedam godina.

Sočivo je mahunarka koja se brže vari od pasulja, bogata je belančevinama, ugljenim hidratima mineralima, naročito gvožđem.

• ✅odlučan izvor proteina
• ✅snabdeva organizam energijom
• ✅niskokalorična namirnica
• ✅snižava holesterol
• ✅smanjuje rizik od srčanih oboljenja
• ✅pomaže varenje

Postoji više vrsta sočiva zeleno, crveno, smeđe…

Ja najčešće kupujem crveno i smeđe.

Noć pre kuvanja obavezno ga potopiti, ujutru prosuti tu vodu.

Za ovo jednostavno kuvano jelo potrebno je:

• 📍300g sočiva
• 📍1 glavica crvenog luka
• 📍2 šargarepe
• 📍komadić celera
• 📍1 praziluk
• 📍2 lovorova lista
• 📍2 dl paradajz pirea ili soka od paradajza
• 📍1 crvena paprika
• 📍3 čena belog luka
• 📍 peršun

So & biber po ukusu.

Naliti sočivo vodom staviti na ringlu da priključa, tu prvu vodu baciti. Naliti vodom i zatim dodati luk, šargarepu, celer i papriku. Posle 20 minuta kuvanja začiniti i dodati sok od paradajza. Kuvati još 5 minuta i ručak je spreman.

Kako vi pravite sočivo?

#lentil #lentilsoup #homecooking #instafood #vegetarian #foodporn #foodie #lunch #yummy #f52grams

Članak Sočivo se pojavljuje prvo na Dobre navike.

Neka sve miriše na more iako njega još uvek nema na vidiku 🌊

Preukusan i lagan recept za sve koji žele da brzo naprave obrok ili nisu toliko vešti u kuhinji.

Dagnje u imperijal sosu ( za dve osobe)

Sastojci:

• 🐚Pakovanje dagnji od 350g
• 🐚1/2 pakovanja integralnih špageta
• 🐚5 čena belog luka
• 🐚2 dl paradajz pirea
• 🐚1 dl soka od paradajza
• 🌿so, ruzmarin, bosiljak, origano, peršun 🌿

Priprema:

Na maslinovom ulju kratko propržiti sitno iseckani beli luk,kada porumeni dodati dagnje. Prodinstati nekoliko minuta zatim dodati paradajz pire i sok od paradajza.

Kuvati 20 minuta.

Začiniti origanom, ruzmarinom, bosiljkom, belim lukom u granulama. Posoliti po želji.

Testeninu skuvajte po uputstvu.

📌 Paradajz može biti domaći, u konzervi, tegli, kečap, organski iz DM-a. Sve zavisi od vaših mogućnosti ali i navika šta kupujete.

Uživajte i obavezno javite da li vam se receptrecept dopao 🐚

#mussles #dagnje #seafood #easy #fitfood #mediteraneanfood #pasta #f52grams

Članak Dagnje u imperijal sosu se pojavljuje prvo na Dobre navike.

Ako volite ukus pečenih šampinjona evo jednostavnog recepta za posnu trpezu. Sprema se brzo i veoma je ukusno.

Potrebni sastojci su:

• 1 pakovanje šampinjona
• 1 šargarepa
• 1 crveni luk
• 1/2 crvene paprike
• 1 praziluk
• 2 čena belog luka
• so
•  maslinovo ulje

Šampinjone operite i odvojite drške od kapica.

Na maslinovom ulju kratko propržiti crveni luk, praziluk, rendanu šargarepu, beli luk i sitno iseckanu papriku. Posolite po ukusu. Smesom napuniti šampinjone, peći ih u zagrejanoj rerni na 180° 12-15 minuta.

#mushrooms #instafood #posno #pecurke #vegan #vegetarian #zdravo #f52grams #foodstyling #foodie #foodporn #zdravahrana #dobrenavike

Članak Punjeni šampinjoni zapečeni u rerni se pojavljuje prvo na Dobre navike.

Potrebno je:

• 170 g urmi,
• 150 g oraha,
• 30 g organskog kakao praha,
• 5 kašika vode.

Izmiksati sastojke svaki posebno, lepo sjediniti i oblikovati kuglice.

Od ove smese dobićete 12 kuglica. Možete kombinovati orašaste plodove nećete sa ovim sastojcima pogrešiti.

Kuglice uvaljati u rogač, orahe ili seckane lešnike.

* urme potopiti u vodu desetak minuta ⏱️

#rawcake #f52grams #dates #withoutsugar #bezsecera #bezgrizesavesti #dobrenavike #bezsecera

Članak Posne kuglice od samo tri sastojka se pojavljuje prvo na Dobre navike.

Ovo je jedan od najčešće korišćenih začina u Japanu. Pravi wasabi se servira u obliku paste koja se pravi od narendane stabiljke. Uslovi za uzgoj biljke wasabi moraju biti savršeni zato je ova biljka retka i skupa.

Koristi se kao dodatak za sushi, ima ukus ljutog senfa njegova ljutina se oseća u nosu a ne na jeziku kao ljuta paprika.

Wasabi salata

Potrebni sastojci;

• 1 glavica crvenog luka
• 2 izrendane jabuke
• 50 g badema (krupno samlevenih)
• 1 kafena kašičica wasabi praha/sosa
• 150ml posnog majoneza.

Izdinstati crni( crveni) luk na maslinovom ulju, kada bude gotov izvaditi i u istom tiganju bez dodatka ulja propržiti jabuke. U činiju sjediniti crni luk sa jabukom, dodati sok od pola limuna, badem, wasabi začin i majonez. Sve lepo sjediniti služiti uz burgere, belo meso ili kao prilog uz bilo koje meso.

#wasabi #wasabisalad #foodporn #foodie #f52grams

Članak “Ruža planine” japanski naziv za wasabi se pojavljuje prvo na Dobre navike.

Tajna je u testu koje mora biti hrskavo a unutra vazdušasto.

Fokaču uvek pravim sa speltinim brašnom.

Potrebno je:

• 400g speltinog brašna
• 50 ml maslinovog ulja
• 1/3 kocke kvasca
• 2 dl mlake vode
• malo meda
• morska so za posipanje
• 5-7 maslina i 2-3 čeri paradajza (na kraju preko kore poređati)

U 2 dl malke vode staviti kvasac, prstohvat kokosovog šećera ili malo meda.

Šećer ili med daju nagoveštaj slatkoće i pomažu aktiviranju kvasca.

Topla voda da bi se kvasac rastvorio.

U posudu sa brašnom dodati kvasac i maslinovo ulje. Zamesiti testo koje mora da naraste oko trideset minuta.

Dodati još tople vode po potrebi.

Ja uvek pravim veliku fokaču tako što u lepo umešeno testo u koje stavim malo belog luka, ruzmarina razvijem u veću koru debljine oko 8mm.

Celu koru premažem maslinovim uljem i prstima napravim udubljenja za kolutice masline i čeri paradajza. Testo ne solim samo pospem morskom solju na kraju.

Pečem na 200° oko 20 minuta.

Na trpezi je bar jednom nedeljno kod nas 🫓
Odlična kao predjelo, doručak za posao…
Testo obično napravim veče pre i ostavim da prenoći.

Bonus savet je da sušeno bilje umešate u testo a ne stavljate preko formirane fokače da ne bi zagorelo u rerni.

#focaccia #fokača #foodpornshare #foodie #f52grams

Članak Fokača se pojavljuje prvo na Dobre navike.