Lepinje bez kvasca iz tiganja
Savršene lepinje bez kvasca brze, mekane i idealne za ishranu kod insulinske rezistencije 💚.
Ove lepinje možete kombinovati uz doručak, ručak ili večeru a spremne su za manje od 10 minuta.
🫓 Lepinje iz tiganja
(za IR i zdravu ishranu)
Sastojci:
- 1 šolja integralnog raženog brašna
- 3 kašike urede
- 1 šolja grčkog jogurta
- prstohvat himalajske soli
- malo maslinovog ulja za pečenje
Priprema:
- U posudi sjediniti sve sastojke i umesiti mekano testo.
- Podeliti na manje loptice i formirati pogačice.
- Peći na dobro ugrejanom, blago nauljenom tiganju (sa obe strane dok ne porumene).
✨ Gotove su za par minuta.
#zdravahrana #insulinskarezistencija #recept #fitfood #zdraviobroci #dijeta #lowglycemic #lepinje #hlebbezkvasca #reelsrecept
