Ovo je stranica za sve koji žele da brzo naprave nešto ukusno i zdravo
Kombinacija jabukovog sirćeta i limuna često se koristi kao prirodni dodatak za mršavljenje. Evo nekoliko potencijalnih prednosti: Metabolizam: Jabukovo sirće može pomoći u povećanju metabolizma i smanjenju apetita. Detoksikacija: Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima, što može pomoći u detoksikaciji organizma. Probava: Ova kombinacija može poboljšati probavu i pomoći u eliminaciji toksina iz tela. […]
Heljdino brašno najviše volim u plačinkama. Ne mora se kombinovati sa nekim drugim brašnom bar što se tiče ovog recepta. Ovo brašno nema glutena, zbog specifičnog ukusa i mirisa heljdu obožavate ili ne volite. Heljdopita se pravi od heljdinih palačinki. Potrebni sastojci: 2 jaja 3 dl kisele vode 20 kašika heljidinog brašna 2 kašike maslinovog […]
Namaz od crvenog pasulja 🫘 Odličan namaz kada postite, pravi se u blenderu/secku za nekoliko minuta. Potrebni sastojci: 400g crvenog pasulja (iz konzerve) 2 sušena paradajza 1 kašika tahini paste (pasta od susama) 3 kašike maslinovog ulja peršun beli luk u prahu biber i so *pasulj iz konzerve ocediti zatim stavite u blender sa ostalim […]
Medeno srce – kolač koji svojim mirisom vraća u detinjstvo Potrebni sastojci: 2 šolje speltinog brašna 1 kk cejlonskog cimeta 1 kk sode bikarbone 1 kk praška za pecivo 2 kašike organskog kakaa 1 kašika džema od kajsije 150g kokosovog šećera 250ml kisale vode Glazura: 3 kašike džema od kajsije 100g crne čokolade 100ml biljnog […]
Hrono pogačice sa feta sirom su hrskave, preukusne i savršene za doručak, odlične da se ponesu na posao. 250 g speltinog brašna 150 g masti 250g feta sira 1 kašičica soli 1 kašičica belog luka u prahu žumance (za mazanje pogačica) kim za posipanje U činiji promešajte brašno, so i beli luk u prahu. Dodajte […]
Hleb bez mešenja Prvi hleb su navodno ispekli Egipćani pre približno 6000 godina. Do tada su ljudi jeli žito u obliku kaše ili su grubo zdrobljeno zrno pomešali sa vodom i na vrućem kamenju pekli hleb. Herodot je zapisao da su stari Egipćani pustili testo da odstoji i da su baš oni napravili prve peći […]
Salata od kiselih krastavčića i Dijon senfa Potrebno je: nekoliko kiselih krastavčića kašičica Dijon senfa so biber (po ukusu) peršunov list 50 ml maslinovog ulja kašičica meda (opciono). Krastavčiće iseći na tanke kolutiće, u dubljoj posudi izmešati senf, iseckan peršunov list, biber, so, sipati ulje, mešajući dok se ne dobije masa nalik na preliv. Smesi […]
Ako imate višak suvog voća sa božićne trpeze ili jednostavno želite da probate drugačiju pitu, ovo je pravi recept 🙌 Potrebani sastojci: 400g suvog voća 100g orašastih plodova ( mix oraha, badema, lešnika…) 8 kora za pitu 100g putera 2 jabuke 100g crne čokolade cimet, karanfilić, muskatni oraščić. 1️⃣ Iseckati u secku posebno voće, zatim […]
Najjednostavniji slani rolat 🫔 Recept za jedini slani rolat koji sam napravila i uspeo je, tačnije svaki put uspe. Uvek sam mislila da je potrebno posebno umeće za pripremu rolata ali ovaj rolat je to demantovao. Potrebni sastojci: 1 tikvica (izrendana, oceđena) 3 jaja 3 kašike speltinog brašna 1 kašika mlevenog lanenog semena (opciono) Umutiti […]
Detox voda sa chia semenkama. 🍋Voda sa limunom, medom i chia semenkama savršeno piće za svako jutro Sastojci: 1 kašika limunovog soka 1 kašika chia semenki 1/2 l vode 1 kašičica meda (po želji) Dobro promešati. Kombinacija ova tri sastojka uklanja masnoće, pročišćava organizam i poboljšava probavu Pije se ujutru na prazan želudac. Stavite chia […]
